安东尼头号粉丝力挺!

5.0

主演:李殊

导演:阿兰,伊莲佩吉

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剧情介绍

影片名称:安东尼头号粉丝力挺!

影片别名:

影片类型:亚洲成年毛大片

影片导演:阿兰,伊莲佩吉

影片演员:李殊

年份地区:2019/欧美

更新时间:2020-05-29 21:48

资源更新:

影片语言:英语

安东尼头号粉丝力挺!讲述扩展阅读可以戳这里——第157讲:如何做到一次完成50引体向上?再下一步我们该怎么做呢?等到你可以相对轻松的完成10次跟以上的标准自重引体,那么其实我们就可以考虑做下一步的进阶了,比如说做单臂引体,去学习双力臂等等,不过对于大部分的训练者,我觉得最为直接也更适用的还是尝试增加负重来进行进阶。

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